«Укрепление мышц тазового дна. Женское здоровье»
На тренинге Вы:- познакомитесь с историей интимного фитнеса;
- узнаете, что такое мышцы тазового дна, где они находятся, как и зачем их нужно тренировать;
- освоите упражнения кегеля;
- познакомитесь с техниками укрепления мышц тазового дна;
- на практике отработаете несколько упражнений для укрепления мышц тазового дна и ягодичной области;
- в завершении Вас ждет аутотренинг, направленный на расслабление всего тела.
Тренинг сексуального здоровья для женщин «Гармония интимной жизни. Женское здоровье»
На тренинге Вы:- научитесь определять половую конституцию, темперамент и совместимость с партнером;
- узнаете, какие эрогенные зоны существуют и как их правильно развить;
- развеете для себя миф про аноргазмию;
- поймете, почему оргазм так важен для женского организма.
- поймете, из чего складывается женская энергия (психологическая гибкость) и почему мужчины ее ценят;
- как гормоны тестостерон и эстроген влияют на мужской и женский организмы;
- узнаете, что такое мышцы тазового дна, где они находятся, как и зачем их нужно тренировать;
- узнаете, как мышцы тазового дна могут влиять на получение оргазма и какие техники их укрепляют
- научитесь правильно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна;
- познакомитесь с доступными вспомогательными средствами для достижения сексуальной гармонии.
«Игрушки для взрослых. Инструкция по применению»
На тренинге Вы:- окунётесь в историю самой древней игрушки для «взрослых»;
- узнаете зачем и для чего наши предки применяли эти предметы;
- узнаете зачем сейчас многие врачи рекомендуют применять игрушки. Познакомитесь с разнообразием существующих девайсов;
- узнаете чуть больше об эрогенных зонах;
- вспомните все 5 чувств человека, осознаете их важность в нашей жизни, а ещё Вас ждут приятные сюрпризы, интересные задания ,приятная атмосфера и хорошее настроение и весёлая компания!
