На сегодняшний день боли в спине и проблемы с позвоночником встречаются у людей разных возрастов. К сожалению, почти каждый второй сталкивается с зажатостью мышц, болями в шее и спине, чувством онемения в конечностях. Избавиться от таких неблагоприятных симптомов крайне сложно, а некоторые методы и вовсе противопоказаны или ухудшают состояние болезни. В таких случаях многие люди занимаются спортом, йогой и продолжают проводить интенсивные тренировки. Однако, не во всех случаях они помогают, а наоборот ухудшают положение.
Одной из мер, которая может помочь убрать боли в спине, шее и позвоночники является общий массаж (классический или лечебный).
Чаще всего его предлагают людям при восстановлении различных растяжений, травм, переломов, вывихов, а также он помогает избавиться от головных болей, усталости в теле, патологий позвоночника и даже при болезнях сердечно-сосудистой системы, заболеваний желудочно-кишечного тракта, и проблем дыхательного аппарата (астма, бронхит, пневмония).
Эффект от лечебного массажа:
- Является очень приятной и комфортной процедурой, которая поможет вам расслабиться после трудовых будней.
- Представляет собой довольно эффективный метод, который поможет справиться с болями за несколько сеансов.
- Абсолютно безопасный метод лечения, так как проводится с помощью человеческой силы рук.
- Процедура проводится вне зависимости пола, возраста, времени года, типа кожи, таким образом лечебный массаж является универсальным способом лечения болезней опорно-двигательного аппарата.
- На сегодняшний день любой вид массажа доступен каждому человеку, который хочет избавиться от болей.
Лечебный массаж спины (позвоночника)
Массаж спины и шеи в СПб выполняют только опытные специалисты, способные качественно и эффективно проводить свою работу. Только попадая к хорошему мастеру своего дела, вы почувствуете улучшение уже на первых сеансов лечебного массажа. На себе вы ощутите огромное количество положительных откликов организма:
- общее расслабление тела, снижение усталости и чувство спокойствия;
- повышение вашей работоспособности, чувство бодрости и наполнения силами
- нормализуется кровообращение и поступление кислорода в головной мозг;
- стабилизируется давление и обменные процессы в организме;
- придёт в норму работа сердечно-сосудистой системы;
- ваши мышцы станут более эластичными и подвижными;
- время восстановления травм заметно уменьшится;
- улучшится осанка.
После сеанса лечебного массажа Вы будете чувствовать себя другим человеком, вы напрочь забудете об усталости, о плохом настроении и частых головных болях. Во время процедуры массажисты могут выполнять технику с различными дополнительными помощниками, как гели, ручные массажеры, крема и масла.
Однако, нужно обязательно упомянуть, что лечебный массаж имеет противопоказания. При наличии следующих пунктов вам откажут в проведении процедуры массажа спины в СПб.
Противопоказания для проведения массажа
Основные причины запрета на проведение массажа:
- различные вирусные и инфекционные заболевания;
- аллергия, открытые раны и различные воспаления на коже;
- беременность;
- повышенное или пониженное артериальное давление;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- онкологические заболевания;
- осложнения после операций;
- заболевание несвертываемости крови;
- психические расстройства;
- температура выше 38 градусов;
- экземы, грибковое поражение кожи и ногтей;
- туберкулёз.
После сеанса лечебного массажа иногда клиенты чувствуют ухудшение самочувствия. Однако, не стоит волноваться и тревожиться по этому поводу, ведь в большинстве случаем это нормальная реакция организма на механическое воздействие.
Лечебный массаж конечностей
Клиника «ЭКСКЛЮЗИВ» представляет вам высококвалифицированных профессионалов массажа конечностей, а именно массажа рук и ног.
Массаж рук представляет собой процедуру массажа кистей, пальцев, предплечий и других суставов. При массировании верхних конечностей уходит болезненные ощущения, улучшается эластичность связок, мышц, а также пальцы рук становятся более подвижными. После проведения лечебного массажа конечностей клиент чувствует лёгкость и свободу движений, он спокойно может владеть своими руками без боли.
Массаж нижних конечностей. Такой массаж помогает избавиться от различных растяжений, зажатий мышц, а также при плоскостопии. Специалисты нашей клиники помогут избавиться Вам от бессонницы из-за болей, от неправильного свода стоп, а также помогут в восстановлении различных травм. Такой массаж проводится опытными мастерами, во время процедуры проводятся массирующие движения стоп, пальцев и остальных суставов нижних конечностей.
Лечебный массаж головы и шеи
Каждый человек на себе испытывал неприятную и иногда невыносимую головную боль. Лечебный массаж головы и шеи поможет избавиться Вам от болезненных ощущений. Головная боль зачастую возникает из-за стрессовых ситуаций, переутомлений, неправильной осанки, положении шеи и головы, а также из-за различных зажатостей в области шеи. Самая популярная проблема — это шейный остеохондроз, из-за которого вы можете страдать головными болями.
Наша клиника представляет вам отличных мастеров, которые помогут вам избавиться от головной боли, снимут стресс, придадут бодрости и повысят настроение.
Массаж шейно–воротниковой зоны помогает при лечении того самого шейного остеохондроза, а также повысит качество кровообращения в шейном отделе. Массаж головы также полезен тем, кто страдает обильным выпадением волос. Он помогает улучшить их питание, что стимулирует к меньшей потере волосяного покрова.
Массаж при шейном остеохондрозе специалисты советуют проводить по 5 – 10 сеансов в полгода. Более регулярное посещение мануального терапевта окажет большее благоприятное действие в процессе вашего лечения и профилактики. Однозначно, прилив сил и улучшение самочувствия вы получите уже на первых сеансах.
Такой массаж имеет и свои противопоказания:
- онкологические заболевания;
- остеомиелит;
- различные открытые раны, аллергии, повреждения кожного покрова в области головы и шеи;
- инфекционные, венерические заболевания;
Массаж лица пользуется спросом у женского пола, потому что он помогает улучшить внешний вид лица, возвращает ему естественный румянец и разглаживает морщинки. Массаж лица также способствует лечению зажатостей мыщц и нервов.
Побочные эффекты массажа
Если вы встретились с каким -то из побочных действий, представленных ниже, не беспокойтесь:
- Синяки. Они появляются практически во всех случаях у людей с чувствительной кожей.
- Боль в месте проведения манипуляций.
Реже всего клиенты могут столкнуться с тошнотой, головокружением, недомоганием, в таком случае стоит сразу сказать об этом специалисту и возможно прекратить массаж.
Виды лечебного массажа спины в СПб
Мануальные терапевты предлагают вам несколько видов лечебного массажа, исходя из данных проблем и пожеланий клиента:
- классический лечебный массаж;
- точечный;
- расслабляющий.
Рассмотрим каждый из них по отдельности.
Виды классического массажа
Классический массаж включает в себя огромное разнообразие видов:
- массаж рук;
- массаж ног, в том числе стоп;
- массаж головы;
- массаж шейно-воротниковой зоны;
- массаж спины;
- общий массаж;
- классический общий массаж;
- медицинский массаж;
- лечебный массаж;
- висцеральный массаж;
- мануальный массаж.
А также различные спортивные, антицеллюлитные, лимфодренажные, баночные виды массажа.
Чем полезен классический массаж?
О пользе классического массажа знают ещё давно, поэтому данный вид пользуется огромным спросом и популярностью. Классический массаж приносит пользу всему организму. Главные его достоинства:
- повышение эндорфина, а значит хорошее настроение вам обеспечено;
- очень полезен для спортсменов, массаж делает мышцы более эластичными, а организм более выносливым;
- при постоянном массаже в совокупности с питанием и занятием спортом, вы сможете добиться фигуры мечты;
- ваши суставы скажут вам спасибо за то, что они стали более подвижными;
- улучшение состояния кожи, увеличение её эластичности.
О плюсах классического массажа моно говорить долго, а можно уже сейчас опробовать его на себе и ощутить все прелести данной процедуры.
Точечный массаж
Такой вид лечебного массажа был открыт ещё в древнем Китае. Самой главной причиной болей в спине является мышечный спазм. Он является побочным действием при неправильных положениях тела, резких поворотах и сгибаниях, ношении тяжестей, а также при перенесённых инфекционных заболеваниях.
Сжатие мышц – это одно из болезненных ощущений, поэтому от него нужно очень качественно и быстро избавиться. В этом как раз поможет точечный массаж. При такой процедуре проводится техника нажатия на определённые точки подушечками пальцев.
Однако, точечный массаж проводят не только для устранения болей и зажатости, но и для омоложения. Отличный эффект для красоты лица вам предоставит точечный массаж лица. А также если у вас заметно потускнела кожа и тратила естественный румянец, потерялась упругость и образовались мешки под глазами, стали заметны рельефные линии и возрастные морщинки, то такой массаж для вас.
Точечный массаж лица нужно делать осторожно и правильно, поэтому вам стоит обратиться к нашим специалистам, которые помогут выглядеть вам на все 100.
Точечный массаж поможет вам улучшить не только внешний вид, но и устранить общее недомогание организма.
Точечный массаж верхних конечностей поможет почувствовать расслабление во всём теле, а также он помогает избавиться от боли в зубах, дёснах и головной боли. В данном случае врач может прорабатывать сразу две руки. Такие манипуляции помогают крови намного лучше циркулировать по сосудам.
Главное в данной терапии воздействовать на строго определённые участки тела, только тогда массаж принесёт положительные и эффективные результаты. Поверхностное воздействие также благоприятно влияет на эластичность мышц, кожи, суставов, у клиента повышается работоспособность, появляется прилив сил и бодрости.
В качестве основных показаний можно назвать следующие патологии:
- Нервные заболевание. Например, различные депрессии, стрессы, неврозы и другие.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Сюда относятся разные расстройства желудка, язвы, гастриты, болезни желчного пузыря.
- Заболевания нервной системы (вегетососудистая дистония, различные мигрени, чувства головокружения, защемления нервов, шум в ушах и другие симптомы расстройства центральной нервной системы.
- Остеохондроз (позвоночника, поясничного отдела, шеи)
- Проблемы с системой кровообращения.
- Гормональные сбои и нарушения в организме.
- Заболевания соединительной ткани и костно-мышечной системы – межреберная миалгия, деформирующий артроз, аллергический и ревматический артрит, спондилез, люмбаго, остеоартроз.
Точечное поверхностное воздействие эффективно справляется с ослабленными мышцами, различными ревматическими заболеваниями
Точечный массаж нижних конечностей проводится с помощью массирования точек на ногах. Эта процедура избавляет человека от острых болезненных ощущений, а также способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Расслабляющий
Любой массаж даёт эффект расслабления и умиротворения, но поговорим отдельно об расслабляющем массаже. Такой массаж имеет ряд своих особенностей:
- Во-первых, расслабляющий массаж лучше всего проводить поздним вечером или ночью.
- Во-вторых, должна быть создана особенная атмосфера комфорта и тепла, свет приглушённый, а на фоне играет спокойная и негромкая музыка. При таком массаже могут быть использованы свечи, а также ароматические масла.
- В-третьих, расслабляющий массаж проводится на голое тело и проводится до получаса. Все движения массажист должен вести к лимфатическим узлам.
Такой богатый выбор лечебного массажа преставление в клинике «ЭКСКЛЮЗИВ» в Санкт-Петербурге. Здесь работают только опытные и высококвалифицированные специалисты и профессионалы своего дела, которые уже с первого сеанса подарят Вам улучшение самочувствия, тонус мышц, бодрость и расслабление, а также приятную и комфортную атмосферу. Процедура проводится для людей разного пола и возраста.
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
Врачи клиники
Стародубцев Сергей Юрьевич
Причины проблем с позвоночником, при которых может быть назначен массаж
Проблемы с позвоночником могут возникнуть под влиянием совершенно различных факторов таких, как малоподвижный образ жизни, особенно, если человек работает постоянно за компьютером, имеет вредные привычки, находится в неблагоприятной экологической обстановке, а также переживает стрессовые ситуации.
Основные причины проблем с позвоночником:
1. Неправильная осанка
Осанка — самый важный показатель состояния позвоночника. Нужно с самого детства приучать себя и ребёнка держать спину ровно, сидеть за столом правильно, ведь с самого раннего возраста начинаются проблемы с осанкой. Актуальной темой является сколиоз, который с возрастом перерастает в кифосколиоз, а затем в остеохондроз. От осанки зависит многое в нашем организме, например, неправильное положение осанки влияет на нагрузку наших суставов и даже на положение внутренних органов.
2. Неправильно питание
Проблема дефицита кальция чаще всего встречается у людей, которые не употребляют в своём рационе молоко, сыры. Это относится также к людям-веганам и тем, кому запрещено употреблять лактозу. Дефицит кальция способствует хрупкости костей, болям в костях и суставах, мышечным спазмам.
Вот несколько способов повысить уровень кальция:
- употреблять в рационе овощи и зелень, а также бобовые;
- употреблять фрукты, особенно богаты кальцием курага и хурма;
- кушать рыбу и морепродукты;
- орехи и семена, особенно миндаль и семечки;
- сыр «Пармезан»;
- чеснок;
- творог и кисломолочные продукты.
3. Вредные привычки
Очень интересно, что курение сигарет негативно влияет на позвоночник. Такая вредная привычка способствует плохой циркуляции крови в дисках позвоночника. Если вы употребляете большое количество кофеина, то в вашем позвоночнике происходит вымывание кальция из костей.
4. Неудобные положения
Вы, наверное, замечали, что боли в позвоночнике усиливаются при неправильном положении за столом и при сне. При неудобной позе в процессе сна происходит перераспределение нагрузки на мышцы и скелет. Также стоит сидеть на стуле с небольшим прогибом в пояснице, что обеспечит правильное положение позвоночника, правильное распределение нагрузки и циркуляцию крови.
5. Малоподвижный образ жизни
Такой проблемой чаще всего страдают работники офиса и те, кто постоянно сидят за компьютером. Мало того, что они постоянно сидят, дело в том, что они и это даже делают неправильно. Современные реалии, к сожалению, подталкивают людей работать именно так. Больше всего этому подвержены современные городские жители, ученики, пожилые люди.
Такой образ жизни представляет собой огромную нагрузку на позвоночник, мышцы в свою очередь начинают атрофироваться. А всем известно, что слабые мышцы очень плохо держат позвоночник и он таким образом начинает всё сильнее и сильнее искривляться. Вы начинаете постепенно чувствовать боли, сильный дискомфорт, а затем и общее ухудшение состояния.
Стоит уже сейчас задуматься о своём здоровье и начать заниматься спортом, вести более активный образ жизни. В спорте обратите внимание на плаванье в бассейне, оно способствует растяжению костей и укреплению мышц, а также ходите больше пешком, больше гуляйте и делайте по утрам зарядку.
6. Сильные и интенсивные нагрузки
Причина, обратная вышеупомянутой, нисколько не лучше. Если в предыдущей причине позвоночник страдает от неправильно распределённой нагрузки, то при сильных и интенсивных нагрузках при ведении спортивного образа жизни позвоночник страдает не меньше, но по другим причинам.
При таких видах спорта, как бодибилдинг, тяжёлая атлетика и другие, спортсмены поднимают очень тяжёлые предметы. Всё это способствует образованию различных грыж позвоночника. Многие спортсмены не понимают всю проблемы их вида спорта и зачастую берут от него всё. В прямом и переносном смысле, чаще всего веса, которые они поднимают, намного превышают вес их самих. В этом случае начинают страдать все суставы и, конечно же, позвоночник. Бодибилдеры начинают испытывать дискомфорт в коленах, спине, шеи, поясницы и т. д. В таких случаях возможны худшие исходы: те самые грыжи, трещины в позвонках, смещения позвонков, переломы. Поэтому стоит помнить, в первую очередь, о своём здоровье и о будущем, а значит заниматься спортом нужно с умом.
Все эти негативные факторы накапливаются и наш организм начинает ослабевать, но сейчас это можно исправить с помощью различных массажей.
