Роль кальция в детском организме

Поскольку кости скелета человека продолжают усиленно формироваться в детском возрасте, а потом скелет служит человеку в течение всей оставшейся жизни, то нужно помочь каждому ребенку обеспечить правильное формирование костной ткани. Для этого необходимо следить в первую очередь за тем, какое количество кальция поступает в детский организм, так как нехватка кальция оказывает крайне неблагоприятное влияние на прочность костей. Достаточное количество кальция, поступающего в детский организм, особенно важно именно в процессе формирования растущего детского организма. Кальций – это как фундамент, на котором постепенно строится дом. И от того, насколько правильно будет заложен этот фундамент, зависит дальнейший рост и формирование всего организма.


Кальций очень важен в формировании детского организма

Для чего человеку нужен кальций?

  1. для формирования эффективной иммунной системы;
  2. для укрепления стенок кровеносных сосудов и поддержания нормальной сердечной деятельности;
  3. для формирования прочных и крепких костей и суставов;
  4. для поддержания нормальной работы центральной и периферической нервной системы;
  5. для полноценного обмена веществ, хорошей свертываемости крови и эффективной мышечной деятельности.

Опасен ли и чем опасен недостаток кальция в организме?

Ответ однозначен – недостаток кальция в организме очень опасен! В первую очередь у ребенка вследствие «слабости» костной системы могут появиться проблемы с осанкой, может замедлиться рост и физическое развитие, могут возникнуть серьезные проблемы с эмалью зубов и появится кариес. Кроме того, при недостатке кальция, который можно подтвердить, сдав в клинике ЭКСКЛЮЗИВ соответствующий анализ крови, у детей нередко возникают проблемы с памятью и в процессе обучения в школе, отмечаются сухость и ломкость волос, снижается эластичность кожных покровов, повышается раздражительность. И это еще далеко не все клинические проявления и симптомы недостатка кальция в детском организме. Недостаток этого важного элемента также может стать основной причиной очень серьезных нарушений скелета вследствие неправильных биологических процессов при формировании костей. При недостатке кальция незаметно появляется и постепенно прогрессирует нестабильность сердечной мышцы в части ее сократительной способности. Объективная диагностика опасного состояния недостатка кальция, для обозначения которого в клинической практике применяют специальный медицинский термин гипокальциемия, возможна по результатам ЭКГ с расшифровкой.   

Профилактика недостатка кальция

Ежедневная норма поступления кальция в детский организм варьирует в зависимости от возраста и составляет от 400 до 1.200 мг. Для того, чтобы обеспечить поступление в организм необходимого количества кальция, ребенку обязательно нужно употреблять в пищу свежие молочные и кисломолочные продукты (в первую очередь сыр, творог и кефир), овощи (особенно огурцы и капусту), фрукты (например, яблоки, которые особенно богаты кальцием), а также хлебобулочные изделия из пшеничной и ржаной муки. Но даже если все эти продукты ребенок будет употреблять ежедневно в нужном количестве, это, к сожалению, не всегда гарантирует полного восполнения недостатка кальция в детском организме. Поэтому помимо правильного, сбалансированного и полноценного питания, в некоторых случаях необходимо использовать специальные препараты для профилактики дефицита кальция.

На сегодняшний день существует множество препаратов для профилактики дефицита кальция. Они подразделяются на две большие группы. Препараты первой группы в своем составе содержат только кальций (это так называемые монопрепараты), а препараты второй группы содержат не просто кальций, а кальций, специально обогащенный витамином Д3. Кроме того в аптечной среде широко представлены различные кальций-содержащие поливитамины, которые для молодого и растущего детского организма являются наилучшим вариантом, так как содержат в своем составе одновременно несколько активных биологических компонентов.

Отзывы, комментарии, вопросы